La préparation à la naissance s’articule autour de 8 séances. Elles sont effectuées par une sage-femme libérale et sont destinées à mieux vous préparer à l’accouchement.
Ces séances vous dispensent des conseils pratiques et concrets sur la grossesse et l’accouchement :
- Quand partir à la maternité,
- Comment gérer les contractions,
- Adapter sa respiration,
- Choisir les postures favorisant le travail,
- Gérer le retour à la maison
- Les soins à administrer à votre bébé
Nous vous conseillons de commencer la préparation dès le 4ème mois de grossesse, par l’entretien prénatal précoce.
Ces séances sont remboursées à 100 % par la CPAM et sont gratuites pour le coparent. Pensez à mettre à jour votre carte vitale pour rendre possible le tiers payant.
L’entretien prénatal précoce qui a lieu au début du 4e mois est le premier temps de ces huit séances : un moment précieux d’écoute, d’échange d’information pour la maman et le coparent. Puis, différentes orientations de cours vous seront proposées.
Préparation à la naissance
Nous vous accompagnons tout au long de la grossesse pour être au plus proche de votre projet de naissance. Apprendre à bouger, respirer et être autonome le jour J, grâce à l’acquisition de bons automatismes incluant le, la partenaire.
Se sentir en confiance ça se prépare .
Pour vous inscrire ou en savoir plus, vous pouvez contacter l’une de nos sages femmes : Isabelle KYPREOS, Justine LE SERRE, et Michèle NICOLAS.
Préparation piscine
Cette préparation permet de renforcer vos muscles et de travailler votre souffle. L’eau à 30°C vous permet aussi de vous relaxer et d’oublier le poids de la grossesse.
Pour vous inscrire ou en savoir plus, vous pouvez contacter l’une de nos sages femmes : Isabelle KYPREOS et Michèle NICOLAS.
Préparation pilates
Le pilates pour la femme enceinte permet au corps de s’adapter en douceur aux grands bouleversements propres à chaque trimestre de la grossesse.
La méthode pilates est également bénéfique sur le plan émotionnel (diminution du stress, amélioration du sommeil).
Pour vous inscrire ou en savoir plus sur la préparation pilates, vous pouvez contacter Isabelle KYPREOS.
Préparation yoga
A travers un jeu de postures et d’exercices bien adaptés et en agissant sur la respiration, la femme apprend à laisser circuler librement l’énergie de son corps.
Elle cultive la confiance et la sérénité par un entrainement physique et énergétique.
L’apport du yoga dans le cadre de la grossesse va permettre à la femme de vivre sa grossesse avec plus de sérénité et avec un meilleur vécu dans son corps.
Pour s’inscrire : 02 23 25 37 31
Vous avez également la possibilité de faire un programme sur mesure.
