La préparation à la naissance s’articule autour de 8 séances. Elles sont effectuées par une sage-femme libérale et sont destinées à mieux vous préparer à l’accouchement.
Ces séances vous dispensent des conseils pratiques et concrets sur la grossesse et l’accouchement :
- Quand partir à la maternité,
- Comment gérer les contractions,
- Adapter sa respiration,
- Choisir les postures favorisant le travail,
- Gérer le retour à la maison
- Les soins à administrer à votre bébé
Nous vous conseillons de commencer la préparation durant le deuxième trimestre de grossesse.
Ces séances sont remboursées à 100 % par la CPAM et sont gratuites pour le coparent. Pensez à mettre à jour votre carte vitale pour rendre possible le tiers payant.
- Le système du tiers payant dispense l’assuré de faire l’avance des frais médicaux. Il s’applique aux personnes dans certaines situations. Exemples : bénéficiaire de la CMUC, de l’ACS ou de l’AME, victime d’un accident du travail, atteint d’une affectation de longue durée (ALD), femmes enceintes.
L’entretien prénatal précoce qui a lieu au début du 4e mois est le premier temps de ces huit séances : un moment précieux d’écoute, d’échange d’information pour la maman et le coparent. Puis, différentes orientations de cours vous seront proposées.
- Une préparation sophrologique à l’accouchement pour “Savoir, Savoir faire, Savoir être“. La sophrologie, favorisant le vécu et le développement des ressources de la personne, permettra le jour de l’accouchement, de vivre et d’accompagner les contractions utérines et le bébé pour l’aider à naître quoi qu’il arrive, avec des techniques respiratoires pour les différents stade de l’accouchement, des techniques mentales pour éviter le dispersement, des techniques de relaxation pour récupérer, s’économiser.
- Pendant la grossesse et l’après naissance :
- intégrer le schéma corporel modifié, le nouvel équilibre, prendre conscience de la respiration, du bassin, du périnée.
- Apprendre à se poser, acquérir le calme, la récupération, être dans l’ici et maintenant dans une qualité de présence à soi, au bébé.
- Se protéger du stress, diminuer les peurs et angoisses, dynamiser le positif.
- Agir sur les nausées, troubles du sommeil, la fatigue …
S’ajoute à cette préparation sophrologique :
- Des informations précises et conseils pratiques
- Une préparation spécifique à la césarienne
- Des informations sur l’allaitement maternel
- Des conseils sexologiques
Préparation à la naissance
Nous vous accompagnons tout au long de la grossesse pour être au plus proche de votre projet de naissance. Apprendre à bouger, respirer et être autonome le jour J, grâce à l’acquisition de bons automatismes incluant le, la partenaire.
Se sentir en confiance ça se prépare .
Pour vous inscrire ou en savoir plus, vous pouvez contacter l’une de nos sages femmes : Isabelle KYPREOS et Michèle NICOLAS.
Préparation piscine
Cette préparation permet de renforcer vos muscles et de travailler votre souffle. L’eau à 30°C vous permet aussi de vous relaxer et d’oublier le poids de la grossesse.
Pour vous inscrire ou en savoir plus, vous pouvez contacter l’une de nos sages femmes : Isabelle KYPREOS et Michèle NICOLAS.
Préparation pilates
Le pilates pour la femme enceinte permet au corps de s’adapter en douceur aux grands bouleversements propres à chaque trimestre de la grossesse.
La méthode pilates est également bénéfique sur le plan émotionnel (diminution du stress, amélioration du sommeil).
Pour vous inscrire ou en savoir plus sur la préparation pilates, vous pouvez contacter Isabelle KYPREOS.
Vous avez également la possibilité de faire un programme sur mesure.
